1. μλ°λΌMD κΈ°μ΄λ ΈλΈ κ΅μ²΄μ νμμ±
κΈ°μ΄λ ΈλΈλ μλμ°¨μ λ³μκΈ° μμ€ν μμ μ€μν μν μ λ΄λΉν©λλ€. μλ°λΌMD κΈ°μ΄λ ΈλΈλ μμΈλ μλλλ€. μ€λ μκ° μ¬μ©νλ€ λ³΄λ©΄ κΈ°μ΄λ ΈλΈκ° λ§λͺ¨λκ±°λ κ³ μ₯μ΄ λ°μν μ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν μν©μμ κ΅μ²΄ μμ μ΄ νμν©λλ€.
κΈ°μ΄λ ΈλΈκ° κ³ μ₯λλ©΄ μ°¨λμ κΈ°μ΄ λ³μμ΄ μννμ§ μμ μ μμ΅λλ€. νΉν κΈ°μ΄ λ³μ μμ λλ¦° λ°μμ΄λ λΆλλ½μ§ μμ λμμ κ²½νν μ μμΌλ©°, κΈ°μ΄κ° μ λλ‘ λ§μ§ μλ λ±μ λ¬Έμ κ° λ°μν μ μμ΅λλ€. μ΄λ μ£Όν μ€μλ λΆμμ ν μν©μ μ΄λν μ μμΌλ©°, μ΄μ μμ μΉκ°μ μμ μλ μν₯μ λ―ΈμΉ μ μμ΅λλ€.
λν, κΈ°μ΄λ ΈλΈ λ§λͺ¨λ‘ μΈν΄ λ³μ μ€μ μ΄μν μμμ΄ λ°μν μλ μμ΅λλ€. νΉν λΆλλ¬μ΄ κΈ°μ΄ μ νμ΄ μλ κ²½μ§λ κ°κ°μ κ²½νν μ μμ΅λλ€. μ΄λ μ£Όν νΈμμ± λΏλ§ μλλΌ μ΄μ κ²½νμλ μν₯μ λ―ΈμΉλ μμμ λλ€.
λ°λΌμ, μλ°λΌMD κΈ°μ΄λ ΈλΈ κ΅μ²΄λ μ κΈ°μ μΈ μ μ§λ³΄μ μμ μ€ νλλ‘ λ³Ό μ μμ΅λλ€. λ³μμ μ΄μμ΄ μλ κ²½μ°λ μμ λ±μ λ¬Έμ κ° λ°μνλ©΄, μ μ ν μ‘°μΉλ₯Ό μ·¨ν΄μΌ ν©λλ€. κΈ°μ΄λ ΈλΈ κ΅μ²΄λ μλμ°¨ μμ μκ° μ€μ€λ‘ ν΄κ²°ν μ μλ DIY μμ μ€ νλμ΄λ©°, κΈ°μ΄μ λΆλλ¬μ΄ λ³μκ³Ό μμ ν μ£Όνμ μν΄ νμν μμ μ λλ€.
2. νμν λꡬ λ° μ₯λΉ μ€λΉνκΈ°
μλ°λΌMD κΈ°μ΄λ ΈλΈ κ΅μ²΄ μμ μ μν΄ νμν λꡬ λ° μ₯λΉλ₯Ό μλμ λͺ©λ‘μμ νμΈν μ μμ΅λλ€:
- κ΅¬λ© νλ λ릴
- λμ¬ λλΌμ΄λ²
- μ€νΈλ μΉ νΈλ νλ μ€ν¨λ
- ν ν¬ λ μΉ
- κΈ°μ΄λ ΈλΈ κ΅μ²΄μ© λΆν (μλ‘μ΄ κΈ°μ΄λ ΈλΈ)
- μμ μ₯μ μν μμ λ³΄νΈ μ₯λΉ (μ₯κ°, μμ κ³ κΈ λ±)
κΈ°μ΄λ ΈλΈ κ΅μ²΄ μμ μ μ νν λꡬμ μ₯λΉμ μ¬μ©μ μꡬν©λλ€. κ΅¬λ© νλ λ릴과 λμ¬ λλΌμ΄λ²λ κΈ°μ΄λ ΈλΈλ₯Ό κ³ μ νλ λμ¬λ₯Ό μ κ±° λ° μ€μΉν λ μ¬μ©λ©λλ€. μ€νΈλ μΉ νΈλ νλ μ€ν¨λλ κΈ°μ΄λ ΈλΈλ₯Ό νκ³ μ‘°μ¬μ£Όλλ° νμν λꡬμ λλ€. ν ν¬ λ μΉλ κΈ°μ΄λ ΈλΈλ₯Ό μ νν ν ν¬κ°μΌλ‘ μ‘°μ¬μ£Όλ μν μ μνν©λλ€.
λν, κΈ°μ΄λ ΈλΈ κ΅μ²΄ μμ μ μμ μλ‘μ΄ κΈ°μ΄λ ΈλΈλ₯Ό μ€λΉν΄μΌ ν©λλ€. κΈ°μ΄λ ΈλΈλ μλμ°¨ μ μ‘°μ¬ λλ μλμ°¨ λΆνμ μμ ꡬ맀ν μ μμ΅λλ€. μ μ ν λͺ¨λΈκ³Ό κ·κ²©μ κΈ°μ΄λ ΈλΈλ₯Ό μ ννκ³ κ΅¬λ§€ν΄μΌ ν©λλ€.
λ§μ§λ§μΌλ‘, μμ νλ λμ μμ μ μν΄ μ μ ν λ³΄νΈ μ₯λΉλ₯Ό μ°©μ©ν΄μΌ ν©λλ€. μμ μ₯μμ λ°μν μ μλ λΆμμ μλ°©νκΈ° μν΄ μ₯κ°κ³Ό μμ κ³ κΈ λ±μ λ³΄νΈ μ₯λΉλ₯Ό μ€λΉνλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μ΄λ¬ν μ₯λΉλ€μ μμ μμ μμ μ 보μ₯νκ³ λΆμμ μ΅μννλ λ° λμμ μ€ μ μμ΅λλ€.
3. μλ°λΌMD κΈ°μ΄λ ΈλΈ κ΅μ²΄ κ³Όμ μ€λͺ
μλ°λΌMD κΈ°μ΄λ ΈλΈ κ΅μ²΄ κ³Όμ μ μλμ κ°μ λ¨κ³λ‘ μ§νλ©λλ€:
3.1. κΈ°μ΄λ ΈλΈ μ κ±° μ€λΉ
- μ£Όμ°¨ λΈλ μ΄ν¬λ₯Ό μ κ·Έκ³ , μ£Όμ°¨ μμΉμ μμ νκ² μ μ°¨ν©λλ€.
- μμ§μ λκ³ μ΄λ¦° 곡κ°μμ μμ μ μ§νν©λλ€.
- νμν λꡬμ μ₯λΉλ₯Ό μ€λΉν©λλ€.
3.2. κΈ°μ΄λ ΈλΈ μ κ±°
- κΈ°μ΄λ ΈλΈκ° μμΉν μ½μ 컀λ²λ₯Ό μ κ±°ν©λλ€. μΌλ°μ μΌλ‘ μ»€λ² μ£Όμμ λμ¬κ° μλ κ²½μ°, λλΌμ΄λ²λ₯Ό μ¬μ©νμ¬ λμ¬λ₯Ό νμ΄ μ κ±°ν©λλ€.
- 컀λ²κ° μ κ±°λλ©΄ κΈ°μ΄λ ΈλΈκ° λλ¬λ©λλ€. μ€νΈλ μΉ νΈλ νλ μ€ν¨λλ₯Ό μ¬μ©νμ¬ κΈ°μ΄λ ΈλΈλ₯Ό μΌμͺ½μΌλ‘ νμ΄μ€λλ€. (λ°μκ³ λ°©ν₯)
- κΈ°μ΄λ ΈλΈκ° ν리면, μ£Όμνμ¬ μμ ν μ κ±°ν©λλ€. κΈ°μ΄λ ΈλΈλ₯Ό μμ ν λΉΌκΈ° μ μ μ°κ²°λ μ κΈ°μ λλ μΌμ΄λΈμ λΆλ¦¬ν©λλ€.
3.3. μλ‘μ΄ κΈ°μ΄λ ΈλΈ μ€μΉ
- μλ‘μ΄ κΈ°μ΄λ ΈλΈλ₯Ό μ£Όμνμ¬ μ€μΉν©λλ€. μ°κ²°λ μ κΈ°μ λλ μΌμ΄λΈμ λ€μ μ°κ²°ν©λλ€.
- μ€νΈλ μΉ νΈλ νλ μ€ν¨λλ₯Ό μ¬μ©νμ¬ κΈ°μ΄λ ΈλΈλ₯Ό μ€λ₯Έμͺ½μΌλ‘ μ‘°μ¬μ€λλ€. (μκ³ λ°©ν₯)
- κΈ°μ΄λ ΈλΈκ° μ λλ‘ μ‘°μ¬μ§ κ²μ νμΈνκ³ , κΈ°μ΄λ ΈλΈλ₯Ό κ°μΈκ³ μλ μ½μ 컀λ²λ₯Ό λ€μ μ€μΉν©λλ€. μ»€λ² μ£Όμμ λμ¬λ₯Ό μ΄μ§ μ‘°μ¬μ€λλ€.
3.4. λ§λ¬΄λ¦¬ μμ
- μμ μ΄ μλ£λλ©΄, μμ 곡κ°μ μ 리νκ³ λꡬμ μ₯λΉλ₯Ό μ 리ν©λλ€.
- μμ§μ λ€μ μλνκ³ λ³μκΈ° λμμ νμΈν©λλ€. κΈ°μ΄λ ΈλΈμ κ΅μ²΄κ° μ λλ‘ μ΄λ£¨μ΄μ‘λμ§ νμΈνκΈ° μν΄ κ° κΈ°μ΄λ₯Ό ν μ€νΈν©λλ€.
- κΈ°μ΄ μ νμ΄ μννκ³ λΆλλ½κ² μλνλμ§ νμΈν ν, μ£Όν μ μ λ³μ λμμ λ°λ³΅ν΄ νμΈν©λλ€.
μ΄λ¬ν κ³Όμ μ ν΅ν΄ μλ°λΌMD κΈ°μ΄λ ΈλΈ κ΅μ²΄ μμ μ μ§νν μ μμ΅λλ€. μμ μ μ§νν λλ μ£Όμνλ©° μ νν λꡬμ μμ μ₯λΉλ₯Ό μ¬μ©νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. λ§μ½ μμ μκ² μμ μ΄ μ΄λ ΅κ±°λ λΆνΈνλ€κ³ λκ»΄μ§λ€λ©΄, μ격μ κ°μΆ κΈ°μ μμκ² λμμ μμ²νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
4. κΈ°μ΄λ ΈλΈ κ΅μ²΄ μ μ£Όμν΄μΌ ν μ¬ν
μλ°λΌMD κΈ°μ΄λ ΈλΈ κ΅μ²΄ κ³Όμ μ μ§νν λ μ£Όμν΄μΌ ν μ¬νλ€μ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€:
4.1. μμ μ μν μ‘°μΉ
- μμ μ μμνκΈ° μ μ μ£Όμ°¨ λΈλ μ΄ν¬λ₯Ό μ κ·Έκ³ , μ£Όμ°¨ μμΉμ μμ νκ² μ μ°¨ν΄μΌ ν©λλ€.
- μμ μ€μ νμν λ³΄νΈ μ₯λΉλ₯Ό μ°©μ©ν΄μΌ ν©λλ€. μμ κ³ κΈ, μ₯κ° λ±μ λ³΄νΈ μ₯λΉλ₯Ό μ°©μ©νμ¬ μμ μ μ μ§ν΄μΌ ν©λλ€.
4.2. μ κΈ°μ μΈ μμ
- κΈ°μ΄λ ΈλΈλ₯Ό μ κ±°νκ±°λ μ€μΉν λ κΈ°μ΄λ ΈλΈμ μ°κ²°λ μ κΈ°μ λλ μΌμ΄λΈμ λΆλ¦¬ λλ μ°κ²°ν λ μ£Όμν΄μΌ ν©λλ€. μ κΈ°μ μΈ λΆλΆμ μμ κ°κΉμ΄ νκ±°λ μ‘°μν λλ μμ μ μ€μ§νκ³ μ μμ μ°¨λ¨ν΄μΌ ν©λλ€.
4.3. μ νν λꡬ μ¬μ©
- μμ μ€μλ μ νν λꡬλ₯Ό μ¬μ©ν΄μΌ ν©λλ€. κ΅¬λ© νλ λ릴, λμ¬ λλΌμ΄λ², μ€νΈλ μΉ νΈλ νλ μ€ν¨λ, ν ν¬ λ μΉ λ± κ°κ°μ λꡬλ₯Ό μ¬λ°λ₯΄κ² μ¬μ©ν΄μΌ ν©λλ€.
- λꡬλ₯Ό μ¬μ©ν λλ μ¬λ°λ₯Έ λ°©ν₯μΌλ‘ λλ¦¬κ³ , ν ν¬ λ μΉλ₯Ό μ¬μ©νμ¬ κΈ°μ΄λ ΈλΈλ₯Ό μ μ ν ν ν¬κ°μΌλ‘ μ‘°μ¬μ€μΌ ν©λλ€.
4.4. μμ νκ²½ μ μ§
- μμ νλ 곡κ°μ μ²μνκ³ μ 리ν΄μΌ ν©λλ€. μμ μ€μ λΆνμ΄λ λꡬλ€μ΄ ννΈλ¬μ§μ§ μλλ‘ μ£Όμν΄μΌ ν©λλ€.
- μμ μ μ§νν λ μ£Όλ³μ λ€λ₯Έ μ¬λλ€μ΄ μμ΄μΌ νλ©°, μμ 곡κ°μ μ ν΅μ λ 곡κ°μ΄μ΄μΌ ν©λλ€.
4.5. μ‘°μ μ μ£Όμ μ¬ν
- κΈ°μ΄λ ΈλΈλ₯Ό νκ±°λ μ‘°μ¬μ€ λ μκ°λ½μ΄ λΌμ΄μ§ μλλ‘ μ£Όμν΄μΌ ν©λλ€. μ€νΈλ μΉ νΈλ νλ μ€ν¨λ λλ ν ν¬ λ μΉλ₯Ό μ¬μ©ν λ μκ°λ½μ΄ λꡬμ κ²ΉμΉμ§ μλλ‘ ν΄μΌ ν©λλ€.
- κΈ°μ΄λ ΈλΈλ₯Ό μ€μΉν λ λ°μ°©νμ¬ μ¬λ°λ₯΄κ² μ‘°μ¬μ£Όμ΄μΌ ν©λλ€. κΈ°μ΄λ ΈλΈκ° ν릴 κ²½μ°μλ λ³μ λμμ μ΄μμ΄ μκΈΈ μ μμΌλ―λ‘ μ‘°μ¬ν΄μΌ ν©λλ€.
μ΄λ¬ν μ£Όμ μ¬νλ€μ μΌλμ λκ³ κΈ°μ΄λ ΈλΈ κ΅μ²΄ μμ μ μ μ€νκ² μ§νν΄μΌ ν©λλ€. μμ μ μ΅μ°μ μΌλ‘ μκ°νκ³ , νμν μ‘°μΉλ₯Ό μ·¨νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. νμν κ²½μ°μλ μ격μ κ°μΆ κΈ°μ μμκ² λμμ μμ²νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
5. κΈ°μ΄λ ΈλΈ κ΅μ²΄ ν μ μ§ λ³΄μ λ° κ΄λ¦¬ λ°©λ²
μλ°λΌMD κΈ°μ΄λ ΈλΈ κ΅μ²΄λ₯Ό μλ£ν νμλ μ μ§ λ³΄μμ κ΄λ¦¬λ₯Ό μ μ νκ² ν΄μΌ ν©λλ€. λ€μμ κΈ°μ΄λ ΈλΈ μ μ§ λ³΄μ λ° κ΄λ¦¬λ₯Ό μν΄ μ£Όμν΄μΌ ν μ¬νλ€μ λλ€:
5.1. μ£ΌκΈ°μ μΈ νμΈ
- κΈ°μ΄λ ΈλΈλ₯Ό κ΅μ²΄ν νμλ μ£ΌκΈ°μ μΌλ‘ μλ μνλ₯Ό νμΈν΄μΌ ν©λλ€. λ³μ λμμ΄ μ μμ μ΄κ³ λ§€λλ½κ² μ΄λ£¨μ΄μ§λμ§ νμΈν΄μΌ ν©λλ€.
- κΈ°μ΄λ ΈλΈ μ£Όλ³μ 컀λ²λ λꡬ λ±μ μ΄μμ΄ μλμ§ νμΈν΄μΌ ν©λλ€. μ΄μν μ리λ μΈκ΄μ μΈ μμμ΄ μλ κ²½μ° κΈ°μ΄λ ΈλΈμ λ¬Έμ κ° μμ μ μμΌλ―λ‘ μ‘°μΉν΄μΌ ν©λλ€.
5.2. κΉ¨λνκ² μ μ§
- κΈ°μ΄λ ΈλΈμ μ£Όλ³ λΆνμ κΉ¨λνκ² μ μ§ν΄μΌ ν©λλ€. μ€μΌμ΄λ μ΄λ¬Όμ§μ΄ κΈ°μ΄λ ΈλΈμ λΌλ©΄ μλμ λ¬Έμ κ° λ°μν μ μμΌλ―λ‘ μ£Όμν΄μΌ ν©λλ€. νμν κ²½μ°μλ λΆλλ¬μ΄ μ²κ³Ό μΈμ²μ λ₯Ό μ¬μ©νμ¬ μ²μν©λλ€.
5.3. μ€νμ κ΅ν
- κΈ°μ΄λ ΈλΈ μλμ μ€μν μν μ νλ μ€νμ λ₯Ό μ κΈ°μ μΌλ‘ κ΅νν΄μΌ ν©λλ€. μ€νμ κ΅ν μ£ΌκΈ°λ μ μ‘°μ¬μ κΆμ₯ μ¬μμ λ°λΌ κ²°μ λμ΄μΌ ν©λλ€. κ΅νν λλ μ¬λ°λ₯Έ μ€νμ λ₯Ό μ¬μ©νκ³ , μ νν μ©λμ κ³ λ €ν΄μΌ ν©λλ€.
5.4. μ λ¬Έκ°μ λμ
- κΈ°μ΄λ ΈλΈ μ μ§ λ³΄μ λ° κ΄λ¦¬μ μ΄λ €μμ΄ μλ€λ©΄, μ격μ κ°μΆ κΈ°μ μμ λμμ λ°λ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. μ λ¬Έκ°λ κΈ°μ΄λ ΈλΈμ λν μ§μκ³Ό κ²½νμ κ°μ§κ³ μμΌλ―λ‘ λ¬Έμ λ₯Ό μ ννκ² μ§λ¨νκ³ μ μ ν μ‘°μΉλ₯Ό μ·¨ν μ μμ΅λλ€.
μ΄λ¬ν μ μ§ λ³΄μμ κ΄λ¦¬ λ°©λ²μ μ§μμ μΌλ‘ μνν¨μΌλ‘μ¨, κΈ°μ΄λ ΈλΈμ μλͺ μ μ°μ₯νκ³ μνν μλμ μ μ§ν μ μμ΅λλ€. κΈ°μ΄λ ΈλΈμ μνλ₯Ό μ£ΌκΈ°μ μΌλ‘ μ κ²νκ³ , νμν μ‘°μΉλ₯Ό μ μμ μ·¨νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
λκΈ